女性脱发的原因。脱发是发生在现代人身上是再正常不过的事了，生活节奏的加快，越来越多的人成为了脱发人群中的一员，尤其是女性的数量也在逐渐增加中，产后脱发。如果长期大把的掉头发就要注意了，可能是疾病的产生。女性脱发是当今社会一个普遍的现象，下面请徐州毛发移植医院专家给我们介绍女性脱发的原因有哪些吧。

　　植发专家介绍，女性脱发一般是气虚和头发营养不良及劳累休息不好精神紧张，微量元素缺乏偏食等所造成的。处于退行期及休止期的毛发是会正常脱落的头发，由于进入退行期与新进入生长期的毛发不断处于动态平衡，所以能维持正常数量的头发。正常的人每天脱发量在100根以内，如果过这个数量，每天大量掉发，甚至伴有块状脱发现象，就需要注意了。

　　胶原蛋白是头发的主要的成分，因此要多补充出色蛋白质，多食用富含蛋白质的食物。

　　全谷类的食物不仅有利于牙齿的健康，更利于头发的健康，其中包括小麦面包和加强型的早餐谷类食物，其含有丰富的锌、铁、维生素B。建议在正餐之前补充小量的全谷类食物会更好。

　　新鲜的蔬菜有利于头发的健康，菠菜以及椰菜、瑞士甜菜等都含有维生素A和C。同时，蔬菜可以铁元素和钙元素。

　　维生素A可以促进头皮的健康，让头皮有好的外观，胡萝卜是人获得 维生素A的重要来源，均衡的膳食利于头发的健康。

　　牡蛎，很多人都知道它有壮阳的药性。却不知道同时还可以给你带来一头秀发，其实，牡蛎中含有的锌。这是一种作用很大的抗氧化剂。如果，牡蛎没办法成为你的盘中餐，也不要伤心!全谷类、坚果、牛肉、小羊羔肉等食物中也有丰富的锌。

　　女性脱发的原因。以上毛发移植专家的介绍中，我们知道了女性脱发的原因。若是头发出现脱发的现象，应当多食用以上食物，可以促进毛发的生长。